- специализированная гимнастика 20 минут
- плавание 45/ 30 минут
- стоимость 1 занятия в абонементе 900 руб.
- льготные группы (будни 10:15 и 15:30) стоимость 1 занятия в абонементе 800 руб.
...а если сомневаетесь, то попробуйте бесплатное пробное занятие в нашем клубе
ПопробоватьПолезная информация
Гиперэкстензия – популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины. Его биомеханика схожа с биомеханикой при классической становой и румынской тяге, наклонах со штангой и разгибаниях поясницы в тренажере. Отличается от них минимальной осевой нагрузкой. Универсальность и многообразие вариантов выполнения позволяют укреплять большинств...
Тренировка завершена, уставшее тело гудит, и ваше единственное желание – скорее пойти в душ. Не торопитесь: покинуть зал сразу после занятий будет ошибкой. Уделите 10 минут после окончания упражнений так называемому стретчингу – небольшой растяжке мышц, – и вы будете чувствовать себя намного лучше. В чем польза для организма растяжки после трениров...
Доказано, что похудеть локально невозможно. Ученые изУниверситета штата Виргиния, США, установили: для того чтобы сжечь 500г жира нужно выполнить 250000 скручиваний— это по100 повторений ежедневно втечение 7лет....
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Также доступна оплата наличными
Заявка на пробное посещение успешно отправлена!
Ожидайте звонка:)
Заявка на обратный звонок успешно отправлена!
Ожидайте звонка:)
Заявка на покупку абонемента успешно отправлена!
Ожидайте звонка:)
Заказать день бесплатного фитнеса
С Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)
×Заказать обратный звонок
×Оставить заявку на покупку абонемента
С Вами свяжется консультант и Вы сможете купить в клубе «Волна». Пожалуйста, заполните поля ниже:
×